家族旅行のしおり。子ども連れは休憩から先に置く

子ども連れの旅行で、予定どおりに進むことはまずありません。出発が遅れ、途中でトイレに寄り、昼寝が始まり、予定の半分で1日が終わります。

これは計画が悪いからではありません。大人向けの組み方をしているからです。予定を並べてから、余ったところに休憩を挟む。この順番だと、休憩が入る場所が残りません。

この記事では、家族旅行の旅程を子ども連れ向けに組む方法をまとめます。やることは1つ、順番を逆にするだけです。

家族旅行は、休憩から先に置く

大人の旅程は「行きたい場所 → 移動 → 空いた時間」の順で組みます。子ども連れはこれを逆にします。

1. 起きる時刻と寝る時刻を書く
2. ごはんの時刻を書く（3食＋おやつ）
3. 休憩を置く（移動2時間ごとに15分）
4. 昼寝の時間を空けておく（必要な年齢なら）
5. 残ったところに、行きたい場所を入れる

この順で組むと、入る予定の数が自然に決まります。 たいてい1日2か所です。3か所入れたくなりますが、それが崩れる原因になります。

1日2か所が目安

子どもの年齢	1日に回る数	気をつけること
0〜2歳	1か所	昼寝の時間を必ず空ける
3〜5歳	1〜2か所	トイレの位置。歩く距離
6〜9歳	2か所	飽きる。走れる場所を挟む
10歳以上	2〜3か所	本人の希望を1つ入れる

大人だけなら3〜4か所回れるところが、半分になります。 ここを受け入れるのがいちばん難しく、いちばん効きます。

トイレの位置を書いておく

しおりに書いておくと、当日の焦りが減ります。

駅・サービスエリアのトイレ
施設内のトイレ（何階か）
おむつ替えができる場所

「次のトイレまであと何分か」が分かっていると、判断が早くなります。 高速道路なら、次のサービスエリアまでの距離を書いておきます。

道の駅やサービスエリアは、移動の途中で必ず1回は寄る前提で旅程に入れてしまうほうが確実です。

移動時間は大人の1.5倍で見る

地図アプリの時間に、大人の旅行では1区間10〜15分を足します。子ども連れは、そこからさらに1.5倍です。

理由は3つあります。

出発が遅れる。 靴を履かない、トイレに行く、忘れ物を取りに戻る
途中で止まる。 トイレ、機嫌、車酔い
歩く速さが違う。 大人の徒歩10分は、5歳なら20分

「駅から徒歩10分」と書いてある施設は、20分と見ておきます。

測り方そのものはGoogleマップで旅行プランを作る手順にまとめました。

雨のときの代わりを1つ書く

屋外の予定があるなら、屋内の代わりを1つだけ書いておきます。

水族館、科学館、児童館
ショッピングモール（子どもの遊び場があることが多い）
宿の中（プール、卓球、部屋で遊ぶ）

当日その場で探すと、雨の中でスマホを見ることになります。 1行書いておくだけで違います。

代わりは1つで足ります。2つ以上書くと、当日その場で選べなくなります。

子どもに持たせるもの

はぐれたときのために、子ども自身に1枚持たせます。

名前：◯◯ ◯◯
保護者：◯◯（母） 090-0000-0000
今日の宿：◯◯ホテル 0000-00-0000

はがきサイズか、それより小さい紙で、ポケットか服の内側に入れます。首から下げるタイプのケースでも構いません。

旅程さんでは、はがきサイズのしおり（A4に4枚並べて切る形）も配っています。これを1人1枚ずつにする使い方ができます。

迷子のときの決めごと

その場から動かない
近くのお店の人に見せる
集合場所を1つ決めておく（「入口の◯◯の前」）

これも、しおりに1行書いておきます。

持ち物は「多め」と「減らす」を分ける

子ども連れは荷物が増えます。増やすものと、減らせるものを分けます。

	もの
多めに持つ	着替え（泊数＋1日ぶん）、おむつ、ジッパー袋、おやつ
宿にあるか確認	ベビーベッド、子ども用の食器、踏み台、おむつ用のゴミ箱
持たなくていい	おもちゃ（1つで足りる）、大量の絵本、ベビーカー（施設で貸出があれば）

宿に何があるかを予約時に聞くと、荷物がかなり減ります。 ベビーベッドや子ども用アメニティを貸してくれる宿は多くあります。

持ち物の考え方は旅行の持ち物リストにまとめています。

大人の希望も1つ入れる

全部を子ども中心にすると、大人が楽しめません。1日に1つだけ、大人の希望を入れます。

食べたい店を1軒
行きたい場所を1か所（短時間で回れるもの）

そのかわり、子どもが飽きる前に切り上げる前提で組みます。30分で出られる場所を選ぶと成立しやすくなります。

まとめ

**休憩から先に置く。**予定を並べてから休憩を挟むと足りなくなる
**1日2か所が目安。**0〜2歳なら1か所
**トイレの位置を書く。**次のトイレまで何分かが分かると焦らない
移動時間は大人の1.5倍。徒歩10分は20分
雨の代わりを1つだけ書く
子どもに名前と連絡先の紙を持たせる
荷物は宿にあるものを聞いてから決める
大人の希望も1日1つ入れる

子ども連れの旅程は、詰めないほうが結果的に多く回れます。旅程さんでは、休憩とトイレの欄を入れた家族旅行のしおりをExcelとPDFで配っています。

よくある質問

Q. 何歳から旅程を細かく組めますか。

小学校中学年くらいから、大人に近い組み方ができます。それより下は時刻より順番で書いておくほうが実用的です（「朝ごはんのあと → 公園 → 昼ごはん」）。

Q. 昼寝の時間はどう扱いますか。

移動の時間に重ねるのがいちばん効率的です。車や電車で移動する時間帯を昼寝に合わせると、起きている時間を遊びに使えます。

Q. 予定が崩れたときはどうしますか。

削る場所を先に決めておいてください。「遅れたら◯◯は飛ばす」と1行書いておくと、その場で悩まずに済みます。

Q. 旅程を子どもにも見せたほうがいいですか。

年齢によりますが、絵や写真つきで1枚見せると、見通しが立って落ち着くことがあります。「これが終わったらごはん」が分かるだけで違います。

Q. 宿はどう選べばいいですか。

部屋に人数が入るかと添い寝の扱いを先に確認してください。同じ宿でも部屋の構成で1人あたりが大きく変わります。詳しくは宿の選び方に書きました。