3泊4日は、国内旅行でいちばん組みにくい長さです。2泊3日の感覚で組むと足りず、1週間の感覚で組むと余ります。
そして3日目に落ちます。 1日目と2日目で張り切って、3日目の朝に起きられない。これは体力の問題というより、旅程の組み方の問題です。
この記事では、3泊4日の旅程を組む手順をまとめます。基本の組み方は旅程表の作り方と共通なので、そちらもあわせて読んでください。
3泊4日で実際に動けるのは2日半
まず、日数を数え直します。
| 日 | 動ける時間 | 中身 |
|---|---|---|
| 1日目 | 半日 | 移動で午前がつぶれる |
| 2日目 | まる1日 | いちばん動ける |
| 3日目 | まる1日 | 疲れが出る |
| 4日目 | 半日 | 帰りの時刻から逆算 |
合計3日ぶんに見えますが、実感は2日半です。 3日目が丸々使えるつもりで組むと、そこで崩れます。
本命を2日目に置く
いちばん行きたい場所は、2日目に置きます。
- 1日目は移動で疲れている
- 3日目は蓄積した疲れが出る
- 4日目は時間がない
2日目がいちばん条件がいい日です。ここに本命を置いて、雨のときのために3日目の午前を空けておくと、入れ替えられます。
3日目を軽くする
ここが3泊4日の肝です。3日目は、意識的に予定を減らします。
減らし方
- 行き先を1つにする（2日目が2〜3か所なら、3日目は1か所）
- 移動を短くする（宿から近い場所にする）
- 午前をゆっくり始める（9時出発を10時にする）
「せっかく来たのに」と思って詰めると、4日目まで響きます。3日目に休むと、4日目の朝に動けます。
温泉・宿でゆっくりする日にする
3日目を「移動しない日」にしてしまう手もあります。宿の周りだけで過ごして、夕方に温泉に入る。この1日があると、旅行全体の印象がよくなります。
宿を移るかどうか
3泊なので、宿を移る選択肢が出てきます。
| 同じ宿に3泊 | 途中で移る | |
|---|---|---|
| 荷物 | 出しっぱなしでいい | 毎回まとめる |
| 移動 | 毎日同じ場所へ戻る | 移動が旅程に組み込める |
| 洗濯 | 場所が固定で楽 | 宿ごとに確認が要る |
| 回れる範囲 | 宿を中心にした円の中 | 広く回れる |
荷物を毎日まとめる手間は、思っているより大きいです。 朝の30分が消えます。
判断の目安はこうです。
- 1つの街を深く見る → 同じ宿に3泊
- 2つ以上の街を回る → 2泊＋1泊で移る
- 子ども連れ・高齢の家族 → **同じ宿。**荷物の移動が負担になります
移るなら、移動日は移動だけの日にします。午前に出て、午後に着いて、チェックイン。その日に観光を詰めると、どちらも中途半端になります。
洗濯とまとめ買いを入れる
3泊を超えると、この2つが旅程に入ってきます。
洗濯
3泊以上なら、着替えを泊数ぶん持たないほうが荷物が軽くなります。
- 宿にコインランドリーがあるか、予約時に確認
- 無ければ、近くのコインランドリーを1つ調べておく
- 洗濯する日を旅程に書く（夜の2時間を使います）
洗濯する日は、予定を早めに切り上げる必要があります。書いておかないと、22時に「洗濯しないと」となります。
まとめ買い
おみやげを最終日にまとめて買うと、荷物を持って空港や駅へ向かうことになります。
- 宅配便で送る（最終日の午前に荷物をまとめて出す）
- 3日目までに買っておく
送るなら、宿から送れるか確認しておきます。
日ごとに移動の合計を出す
日数が増えるほど、移動でその日が終わるが起きやすくなります。
各日の移動時間を足して、その日に動ける時間の3分の1に収まっているか見ます。9時間動ける日なら180分です。
3泊4日で移動の合計がいちばん増えるのは、宿を移る日です。ここは3分の1を超えて構いませんが、そのぶん予定を減らします。
旅程さんでは、日ごとに移動の合計を書く欄がある3泊4日の旅程表をExcelとPDFで配っています。
予備日の考え方
4日あると、天気が崩れる日がだいたい1日は出ます。
- 屋外の予定を2日に分けない。 1日に寄せて、雨なら別の日と入れ替える
- 入れ替え先を決めておく。「雨なら3日目と2日目を入れ替える」と1行書く
入れ替えを前提にすると、雨の日に慌てません。 予備の行き先を並べるより、日を入れ替えるほうが簡単です。
まとめ
- **実際に動けるのは2日半。**4日ぶんで組むと3日目に落ちる
- 本命は2日目に置く。条件がいちばんいい
- **3日目は意識的に軽くする。**行き先を1つに、午前をゆっくり
- 宿は**1つの街なら3泊、2つ以上なら移る。**子ども連れは移らない
- 移動日は移動だけの日にする
- 3泊以上は**洗濯を前提に。**洗濯する日を旅程に書く
- おみやげは3日目までに買うか、宅配で送る
- 日ごとに移動の合計を足す。宿を移る日は超えてよい
- 雨は日ごと入れ替える前提で組む
3泊4日は、詰めすぎると3日目で崩れ、緩すぎると物足りなくなります。2日目に本命、3日目に休みが、いちばん扱いやすい形です。
よくある質問
Q. 3泊4日でいくつ回れますか。
1日2〜3か所として、合計7〜8か所が目安です。10か所を超えると、移動で終わる日が出ます。
Q. 3日目に何もしないのはもったいない気がします。
何もしないのではなく、1か所だけにすると考えてください。休んだぶん4日目に動けるので、合計では同じか、それ以上になります。
Q. 宿を2回移るのはどうですか。
3泊で2回移ると、移動日が2日になります。実質2日しか動けません。よほど広い範囲を回るとき以外は、1回までにしてください。
Q. 洗濯は本当に必要ですか。
3泊なら着替え3日ぶんを持っていけば足ります。荷物を軽くしたいときの選択肢です。4泊以上なら洗濯を前提にしたほうが楽になります。
Q. 移動時間の合計はどうやって測りますか。
地図アプリで区間ごとに測って、**1区間あたり10〜15分を足します。**表示には駅で迷う時間や切符を買う時間が入っていません。測り方はGoogleマップで旅行プランを作る手順にまとめました。